September, 2023 - Zen-Shiatsu Jan Friedrich

„Entspannt und glücklich durchs Leben: Massage zur Stressbewältigung“

Hast du einen hektischen Alltag, beruflichen Druck und private Herausforderungen – All dies kann zu Stress führen, welcher zu einem ständigen Begleiter wird und dein Wohlbefinden beeinflusst. Doch es gibt …

Am 21.5. ist internationaler Tag des Tees. Und was

Am 21.5. ist internationaler Tag des Tees. Und was gibt es Herrlicheres, als den Tag mit einer wohltuenden Tasse voller grüner Magie zu starten? Auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielen Kräuter eine wichtige Rolle. Sie werden nicht nur nach ihrer Einzelwirkung ausgewählt, sondern auch danach, wie sie in Kombination mit anderen Kräutern das Qi beeinflussen und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper fördern.

🌱 Ingwer ist zum Beispiel ein biologisch aktives (adaptogenes) Kraut, das das Immunsystem stärkt und Stress mindert. Deshalb passt er als Zutat optimal in jedes Wohlfühl-Getränk. Für einen Ingwer-Zitronen-Tee braucht ihr:

1 Stück frischen Ingwer (ca. 3 cm)
1 Zitrone
1 TL Honig (optional)
500 ml Wasser

Den Ingwer schält ihr und schneidet ihn in dünne Scheiben.
Presst die Zitrone aus und gebt den Saft zusammen mit den Ingwerscheiben in einen Topf mit 500 ml Wasser. Lasst den Tee dann 10 Minuten köcheln und süßt ihn vor dem Trinken nach Belieben mit Honig.

Dieser Seelenwärmer ist das ganze Jahr über eine Wohltat. Probiert es aus und genießt die entspannende Wirkung!🍵✨

Wussten Du, dass man auch durch Lachen eine Massag

Wussten Du, dass man auch durch Lachen eine Massagewirkung erzielen kann? Wenn wir lachen, werden die Muskeln im Bauch und Rücken angespannt und wieder entspannt. Dies kann zu einer ähnlichen Entspannung führen wie eine klassische Massage.

Also, lach viel und gönnen Dir ab und zu eine Massage! 😂☯

Wusstest du, dass die längste Massage der Welt 10

Wusstest du, dass die längste Massage der Welt 100 Stunden und 10 Minuten dauerte? 🌍🏆 Im Jahr 2010 stellten 10 Masseure in Großbritannien diesen beeindruckenden Rekord auf, um David Thomas zu helfen, der an Fibromyalgie leidet.
Ein beeindruckender Rekord, der deutlich macht, wie wirkungsvoll Massage sein kann. 💆‍♂️ Massagen entspannen nicht nur, sie lindern Schmerzen, bauen Stress ab und fördern Gesundheit und Wohlbefinden.

Der Nutzen einer einstündigen Massage ist ähnlic

Der Nutzen einer einstündigen Massage ist ähnlich wie bei 7 bis 8 Stunden Schlaf 😴☯

Wusstet ihr, dass Massagen dazu beitragen, Stimmun

Wusstet ihr, dass Massagen dazu beitragen, Stimmungstiefs zu vertreiben? Durch eine Massage werden Endorphine und Serotonin im Körper ausgeschüttet, die uns ein Gefühl des Wohlbefindens und des Glücksgefühl schenken. 🌈💖

Also nehmt euch Zeit für euch selbst, verwöhnt euren Körper und eure Seele mit einer wohltuenden Massage. Euer inneres Strahlen wird es euch danken! ✨

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Du wünschst dir eine Massage, bei der dein Rücken endlich frei wird? Genieße 5 entspannende Massagen und spare dabei 20 €! 🙌🏻🌟

Mein oberstes Ziel, deine individuelle Situation zu berücksichtigen, in die Behandlung einfließen zu lassen und dir dadurch ein Maximum an Entspannung zu ermöglichen 🙂🌿🌟

Ich freue mich, dich in meiner Praxis mitten im Grünen begrüßen zu dürfen! 🗓🕉☯️

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🌿 Entdecke die Magie von Tradition und Innovation! 🌟 Die thailändische Tok Sen Massage ist weit mehr als nur eine gewöhnliche Entspannungstechnik. Mit einem antiken Holzhammer und einem Meißel werden sanfte Schläge auf den Körper ausgeübt, um Energieblockaden zu lösen und die Durchblutung anzuregen. 🌼

🔍 Unentdeckte Geschichte! 🌟 Massagekunst ent

🔍 Unentdeckte Geschichte! 🌟 Massagekunst entstand nicht in China oder Indien, sondern... in Ägypten! 🇪🇬📜 Vor über 4.500 Jahren wurde eine faszinierende Wandmalerei in einem ägyptischen Grab entdeckt, die eine Massage darstellt – datiert auf etwa 2.500 v. Chr. 🤯 Die Menschheit hat die heilende Macht der Massage schon seit langer Zeit gekannt! 🙌

Shiatsu und die Jahreszeiten: In der Shiatsu-Philo

Shiatsu und die Jahreszeiten: In der Shiatsu-Philosophie wird jeder Jahreszeit ein bestimmtes Element und ein zugehöriger Meridian zugeordnet. Durch die Anpassung der Shiatsu-Behandlung an die aktuellen Jahreszeiten kann eine tiefere Verbindung zur Natur hergestellt und das energetische Gleichgewicht unterstützt werden. ☯ 😊 🕉

Sommeraktion im Juli! 😊☯️🕉

Sommeraktion im Juli! 😊☯️🕉

Shiatsu für die geistige Klarheit: Neben der kör

Shiatsu für die geistige Klarheit: Neben der körperlichen Entspannung kann Shiatsu auch dazu beitragen, die geistige Klarheit und Konzentration zu verbessern. Indem es den Energiefluss im Körper ausgleicht, können mentale Blockaden gelöst und der Geist beruhigt werden. 🕉 😊 ☯

Shiatsu kann bei Suchterkrankungen eingesetzt werd

Shiatsu kann bei Suchterkrankungen eingesetzt werden, um das Verlangen nach Drogen oder Alkohol zu reduzieren, den Körper zu entspannen und Stress und Angst zu reduzieren. 🍾☯🕉

Shiatsu kann Schlafstörungen lindern, indem es be

Shiatsu kann Schlafstörungen lindern, indem es bestimmte Akupressurpunkte stimuliert, den Hormonhaushalt ausgleicht und Muskelverspannungen und Schmerzen reduziert. Eine bessere Schlafqualität kann zu einem verbesserten Wohlbefinden und mehr Energie am nächsten Tag führen.☯😊😴🕉

Shiatsu kann die Hautgesundheit verbessern, indem

Shiatsu kann die Hautgesundheit verbessern, indem es die Durchblutung und den Lymphfluss fördert, die Produktion von Kollagen und Elastin stimuliert und Hautprobleme wie Akne und Psoriasis lindert. 😊☯🕉

Shiatsu kann auch bei Tieren angewendet werden, um

Shiatsu kann auch bei Tieren angewendet werden, um ihre Gesundheit zu unterstützen und ihre Leistung zu verbessern. Es basiert auf denselben Prinzipien wie menschliches Shiatsu und verwendet ähnliche Techniken wie Fingerdruck und Dehnung.😊☯🐕

Shiatsu wurde ursprünglich als Selbstheulungstech

Shiatsu wurde ursprünglich als Selbstheulungstechnik von Zen-Mönchen entwickelt und später von Tokujiro Namikoshi weiterentwickelt, der westliche Anatomie und Physiologie integriert. Heutzutage wird Shiatsu oft als Massage betrachtet, aber es ist auch eine ganzheitliche Heilmethode.☯️🕉

Hektischer Alltag? Von Shiatsu über Lymphdrainage

Hektischer Alltag? Von Shiatsu über Lymphdrainage bis hin zur Wellness-Massage, bei mir kannst du dir die Momente der Entspannung gönnen. Schreib mich gerne für nähere Informationen einfach an.☯️🕉

Es ist endlich so weit. Ab sofort kann ich euch in

Es ist endlich so weit. Ab sofort kann ich euch in meiner Praxis willkommen heißen. 😊☯️❣️🕉

Es ist endlich so weit 😊 Ihr könnt ab sofort a

Es ist endlich so weit 😊 Ihr könnt ab sofort auf meiner Website stöbern gehen. Ich werde hier in Zukunft nützliche Tipps rund um Zen-Shiatsu posten. Egal ob es um das körperliche Wohlbefinden geht oder um ein Zen-Kräutergarten. Ich wünsche euch viel Spaß und vielleicht sehen wir uns ja auch einmal in meiner Praxis. Ich freue mich auf euch. 🕉🥰☯️

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